婚外情分手后，女性可能承受极大痛苦，可寻求法律赔偿。婚外情导致的离婚，无过错方有权根据《民法典》请求精神及物质损害赔偿。长期婚外情可能引发严重心理创伤，甚至导致离婚，未及时处理会影响女性的身心健康及合法权益。
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处理婚外情痛苦，常见方式有寻求心理咨询、法律援助及亲友支持。建议先进行自我调适，若情感伤害严重，可咨询心理医生；若涉及法律权益，应寻求专业律师帮助；同时，亲友的陪伴与理解也至关重要。
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婚外情分手后女性痛苦处理：1. 初期可寻求亲友倾诉与心理支持，缓解情绪冲击。2. 若涉及法律层面，如离婚赔偿等，应收集婚外情证据，咨询律师，依据《民法典》维护自身权益。3. 长期来看，可参与社交活动，培养兴趣，重建自信与社交圈，逐步走出痛苦。